Зимние забавы без травм! Правила поведения на горках, которые нужно знать каждому

Врач-гигиенист городского Центра здоровья Мария Бойко рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» о правилах безопасного поведения на снежных горках.

Зима

Катание на горке — это разновидность активного отдыха, во время которого вполне реально получить травму, если не соблюдать простые, но важные правила поведения. Мария Бойко дала рекомендации, которые нужно помнить во время катания:

— съезжайте с горки только тогда, когда предыдущий катающийся ушел с нее;

— после спуска сразу отходите в сторону;

— не перебегайте ледяную дорожку;

— поднимайтесь на горку только в специальных местах подъема (обычно они оборудованы ступенями);

— не катайтесь стоя на ногах или сидя на корточках;

— старайтесь уйти в сторону от ледяной поверхности, если впереди вас ждет столкновение, от которого невозможно уклониться;

— перед спуском всегда пропускайте идущих мимо прохожих.

Особое внимание к тюбингам

Как отметила врач-гигиенист, в последнее время большую популярность приобрели тюбинги. Однако иногда катание на них приводит к серьезным травмам, потому что некоторые не придерживаются простых правил поведения либо круг был подобран неправильно. Взрослым стоит провести для своих детей инструктаж, а также ответственно отнестись к покупке тюбинга.

Самое главное — выбрать тюбинг по росту:

— маленький (S), диаметр 80–85 см — на рост до 110 см;

— средний (M), диаметр 90–100 см — на рост до 140 см;

— большой (L), диаметр 105–115 см — на рост до 170 см;

— диаметр 120–125 см — на рост до 200 см.

Чтобы избежать травм при катании на тюбинге, нужно выбирать специально подготовленную трассу со снежной поверхностью и склоном не более 20 градусов. Горка должна быть без ям, бугров, камней и прочих препятствий.

Опубликовано:
9 января 2023
Просмотров:
14981
Источник:
Категория:
Поделиться в соцсетях: